na czczo

na czczo sie nie bierze glukozy, a przed treningiem w proporcjach 0,5g na kg masy ciala nic ci nie bedzie na treningu

[...] sterydami oraz trenował kilka lat, to bym stwierdził tzw. "ciążę kulturystyczną". Wypinałeś lub napinałeś brzuch przed robieniem zdjęć? Proponuję następnym razem robić je na czczo, bo można teraz wróżyć z fusów. ;-) Tak jak Ozzy napisał, zejdź trochę z tych kalorii. 3500 kcal na start powinno być OK. Potem sobie będziesz stopniowo zwiększał. W [...]

Jak to dawkować? Hp rano na czczo White przed treningiem Clout po treningu ??? Hp i Clouta wychodzi po 50 porcji Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-06-17 14:44:18

ej ja nie chcialem Cie urazic. Wytlumaczylem Ci co nieco o aero na czczo. A moja przenosnia ze szczerbatym rzeczywiscie nietrafa,wyglada jakbym chcial dogryzc. Chodzilo mi o to zeby nie robic czegos bez przygotowania ,czyli nie jesc sucharow bez zebow :P Wydaje mi sie ze masz zwolniony metabolizm i organizm nie chce oddac tluszczu. Zakladam ze [...]

Ok, a jeśli chodzi o hormony, musi być to rano na czczo? Bo słyszałem że może być w ciagu dnia po posiłkach... rano niby największy kortyzol, który może obniżyć testa

Ja zwyczajowo robię badania na czczo i rano

Może Animal Stak 2 + TT <jakaś firma ??> To moja wersja............Animal 2 paczka rano na czczo w dni nietreningowe,natomiast w dni treningowe,pzed treningiem->paczuszka=Kompleks Wyciągu z Tribulus Terrestris - 500 mg nie wiem ile to może być saponin steroidowych,do tego aby jeszcze zwiększyć działanie Tribulusa,kupił bym TT z innej [...]

Dziwne ze te mity powielaja najwieksi kulturysci ktorzy na tym zeby zjedli i znaja swoje organizmy Malo kto z nich robi interwaly po treningu silowym. Najlepsza pora na aero to rano na czczo.

ramzes co Ty tak szybko i szybko...kup green tea OLIMPU wykonuj aeroby na czczo to naprawdę wystarczy! Uwierz mi na słowo

ja mineraly na full a skurcze i tak mega ogolnie to jak sapphireex, rano na czczo i przed treningiem problemow ze snem nie mialem o poceniu tez juz pisalem, masakra

kreatyne daj bezposrednio przed posilkami. bialko+wegle bezposrednio po treningach i git Rano kreatyna idzie na czczo, drugiej porcji nie dawać zaraz po treningu? dopiero przy posiłku??? beta alaninę zostawić tak jak jest czy przełożyć przed trening, wielu tak ją bierze - aczkolwiek nie jest to przedtreningówka.

Na odchudzanie mogę polecić aeroby, 3 razy w tygodniu, na czczo, ze stałym poziomem tętna... Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

[...] tzn śniadania się różnią bo wciąż tego samego nie idzie jeść :D obiady raczej takie same.Jeszcze dodatkowe informacje jeśli chodzi o odżywki to biorę thermo speed 2 tab na czczo i 2 tab pół godziny przed treningiem, oprócz tego jabłczan kreatyny 6g + L-arginina 3g, a zaraz po treningu bcaa 6g. obiad ok pół godziny później. Z góry dziękuję za [...]

Jesli biegasz rano na czczo, wtedy porcja białka z rana wskazana, po treningowo rowniez. 30-40g białka uniwersalnie sie dawkuje.

Czy mozna zamiast bialka zjesc typowy bialkowy posilek_np.twarog(chodzi o bieganie rano na czczo)

[...] na raz w ciągu dnia, np. przed obiadem z 15 min. 2. Gainera między posiłkami głównymi i po treningu po powrocie do domu, chyba, że masz dłuższy powrót niż 45 min. wtedy najlepiej bezpośrednio po treningu. 3. Kreatynę jednorazowo 5g po przebudzeniu na czczo, codziennie lub w dni treningowe zaraz po treningu. 4. BCAA przed wyjściem na siłkę.

[...] stosowanie któregoś z tych adaptogenów wraz z kawą czy racetamami mija się z celem, albo że się słabiej przyswoi? Wiem że się rozpisałem %-) a i czy l-teanine bierzesz na czczo czy do posilku jesli wieczorem, podobno lepiej brać w odstępie od posiłku gdzies ze 2-3h, chyba że do kawy rano to ok Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-08 [...]

[...] to rozumieć, że 15 min przed posiłkiem, czy że 2h przed posiłkiem? czy gorzej się przyswoi jak wezmę podczas posiłku? Jak jest napisane by brać w trakcie posiłku, albo że na czczo albo że konkretnie tyle min przed czymś to jest to jasne Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-11 00:05:20 obecnie w domu mam: gotu kole, ashwa, rhodiole, bacopa, [...]

Normalnie , lepiej już trenować na czczo niz jeść posiłek pół godziny przed treningiem i go potem zwrócić.

[...] osłonowo, chociaz nie wiem czy jest to dobry pomysł przy biegunce;mozesz sprobowac, ale jak bedziesz mial po tym biegunke to odstaw) 4. Sprobuj Bioprazolu(bez recepty) na czczo codziennie i jakis lekow rozkurczowych typu no-spa(2-3razy dziennie). Nie jestem lekarzem, pisze to na podstawie własnych doświadczeń z moimi problemami żołądkowymi i [...]